فوائد العسل الأبيض

نتحدث عن فوائد العسل الأبيض في هذا المقال، ونتعرف أيضاً على فوائده المذهلة للبشرة وأهم أضراره

فوائد العسل الأبيض

مضاد طبيعي للسعال

لقد تم استخدام العسل لعدة قرون للمساعدة في تخفيف أعراض نزلات البرد، والآن تؤكد الأبحاث هذا النهج للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة واحدة وما فوق. العسل هو بديل فعال وطبيعي لأدوية السعال المتاحة دون وصفة طبية. تناول ملعقة من العسل يمكن أن يساعد في تخفيف التهيج. ومع أنه من المهم أن نلاحظ أن الوقت هو أهم علاج لالتهاب الحلق.
زيادة الطاقة والنشاط

يعتبر العسل مصدرًا طبيعيًا للكربوهيدرات، حيث يوفر 17 جرامًا لكل ملعقة كبيرة، وهو مثالي لتغذية العضلات. الكربوهيدرات هي الوقود الأساسي الذي يستخدمه الجسم، ويمكن أن يساعد العسل في الحفاظ على الجليكوجين في العضلات. يتم تخزين هذه الطاقة بشكل فعال للعضلات، مما يمنح الرياضيين دفعة من الطاقة. الأداء عندما يكونون في أمس الحاجة إليه، يمكن أيضًا استخدام العسل كجزء من وجبات التمرين الخفيفة والوجبات الخفيفة لتجديد العضلات المتعبة بعد التمرين، إذا كنت تمارس التمارين الرياضية في المنزل.
التحلية الطبيعية

نظرًا لأن العسل أحلى قليلاً من السكر، فيمكنك استخدام كمية أقل للحصول على نفس الكمية من الحلاوة. حاولي استبدال نصف كمية السكر بالعسل في الوصفات. بالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من أنواع العسل اللذيذة للاختيار من بينها، من البرسيم إلى الزهور البرية التي تضيف نكهة للأطعمة.
غنية بمضادات الأكسدة

يحتوي العسل عالي الجودة على عدد من مضادات الأكسدة المهمة، بما في ذلك مركبات الفلافونويد والأحماض العضوية والمركبات الفينولية. وقد ثبت أن عسل الحنطة السوداء، على وجه الخصوص، يزيد من نشاط مضادات الأكسدة في الدم. تم ربط مضادات الأكسدة بانخفاض خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان والأمراض. القلب والسكتة الدماغية.
خصائص المضادات الحيوية

نظرًا لأنه مصدر طبيعي لبيروكسيد الهيدروجين، فقد تم استخدام العسل كمضاد حيوي طبيعي وواقي للبشرة لعدة قرون. بالإضافة إلى ذلك، يساعد محتوى السكر العالي في العسل على منع نمو البكتيريا، كما أن مستوى الرقم الهيدروجيني المنخفض يسحب الرطوبة بعيدًا عن البكتيريا (مما يساعد على قتلها). يمكنك وضع العسل مباشرة على الجرح أو العدوى لجني فوائده المضادة للبكتيريا.

العسل الأبيض للبشرة

علاج الجلد المتشقق

يفيد العسل في التخلص من التشققات في بعض مناطق الجسم مثل الركبتين والمرفقين. كل ما عليك فعله هو خلط القليل من العسل الأبيض مع زيت الزيتون وعصير الليمون وترك الخليط على المناطق المتشققة لمدة 15 دقيقة حتى يمتص بالكامل، ثم غسله بالماء.
إزالة الشعر الزائد

يعتبر العسل الأبيض من أفضل الطرق لإزالة الشعر الزائد. ما عليك سوى خلط العسل مع السكر وعصير الليمون للحصول على عجينة مناسبة للاستخدام في إزالة الشعر. افردي العجينة في اتجاه نمو الشعر، ثم ارفعيها بسرعة في الاتجاه المعاكس. يقوم هذا المعجون أيضًا بإزالة خلايا الجلد الميتة أثناء إزالة الشعر، مما يجعل بشرتك تبدو صحية ومنتعشة.
تجديد خلايا الجلد

تحتوي ملعقة كبيرة من العسل الأبيض على كمية عالية من مضادات الأكسدة، مما يجعله مفيداً في تجديد خلايا البشرة، والحفاظ على شباب البشرة لأطول فترة ممكنة وحمايتها من التجاعيد والخطوط الدقيقة.
التقليل من التهابات الجلد

في حالة انتشار الالتهاب أو الاحمرار أو النقاط الحمراء على الجلد بعد استخدام ماكينة الحلاقة أو ماكينة الحلاقة لإزالة الشعر الزائد من الجسم، فإن العسل من أفضل المنتجات لتهدئة البشرة وتخفيف الألم. ضعيه على بشرتك الملتهبة لبضع دقائق ثم اغسلي بشرتك بالماء.
علاج حروق الشمس

كما ذكرنا سابقاً، يعتبر العسل مادة طبيعية تعمل على تهدئة البشرة، لذلك في حالة التعرض لحروق الشمس الشديدة، يمكنك فرك بشرتك بخليط من العسل وجل الصبار أو استخدام الكريمات الغنية بفيتامين E والعسل الأبيض.
إزالة الرؤوس السوداء

إذا كنت تعانين مثل فوائد العسل الأبيض من الرؤوس السوداء في مناطق الأنف والخدود، قومي بعمل خليط من العسل والليمون وضعيه على هذه المناطق بعد تدفئتها واتركيها لمدة عشر دقائق. وسوف تتفاجأون باختفاء مظهر هذه الرؤوس ولو بشكل جزئي.

كيفية معرفة العسل الأبيض الأصلي

-وضع قطرة من العسل المراد اختباره في كوب من الماء. ويكون صحيحاً إذا استقر في قاع الكأس دون أن يختلط بالماء، وإذا حدث العكس فهو مغشوش.
– اغمس عود الثقاب في العسل ثم حاول إشعاله عن طريق حكه في علبة الثقاب. إذا اشتعل عود الثقاب فهذا يدل على أنه لم يبتل وأن العسل طبيعي. أما إذا لم يشتعل فهذا يدل على أن العسل فاسد ومغشوش بمحلول الماء السكري.
– وضع قطرة من العسل على ورق نشاف أو مناديل ورقية أو أي سطح يمتص الماء. إذا ظلت قطرة العسل منتفخة ولم ينتج عنها تسرب الماء إلى سطح الورقة، فهذا يدل على أن العسل طبيعي وغير مغشوش. أما إذا أصبحت قطرة العسل مسطحة، وظهر تسرب الماء على سطح الورقة. وعن قطرة من العسل فهذا يدل على أن العسل مغشوش.
-وضع العسل في ثلاجة الثلاجة، فإن لم يتجمد دل على أنه طبيعي، وإذا تجمد دل ذلك على أنه مغشوش بمحلول مائي.

أضرار العسل الأبيض

– يمكن أن يسبب العسل زيادة في الوزن بسبب احتوائه على عدد كبير من السعرات الحرارية.
العسل غير مناسب لمرضى السكر، خاصة إذا تم تناوله بكثرة.
تناول الكثير من العسل قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، مما يؤدي إلى مضاعفات صحية عديدة.
إن لزوجة العسل والتصاقه بالأسنان عند تناوله يمكن أن يضر بالأسنان ويسبب تسوس الأسنان.
الإكثار من تناول العسل يضر المعدة ويؤثر على جدارها ويسبب تآكلها.
يمكن أن يسبب العسل بعض الاضطرابات الهضمية نتيجة الإفراط في تناوله، مثل الإمساك.
ومن أضرار العسل التسبب في الحموضة وحرقة المعدة.
-بعض أنواع العسل يمكن أن تعزز حب الشباب.
-العسل غير مناسب للأطفال أقل من عامين.
الاستهلاك المفرط للعسل يزيد من خطر النزيف (الداخلي والخارجي).
الإكثار من تناول العسل يضر بصحة القلب.
– يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الامتناع عن تناول العسل لأنه قد يزيد من أعراض الحساسية.